「この家、本当に大丈夫かな…」
そう、家族の未来を想うあなたへ。
築40年の平屋が、まさかの「終の棲家」に変わる奇跡、僕が体験したそのすべて。
定年退職を目前に控え、そろそろこれからの暮らしを真剣に考える時期、ですよね。
お子さんたちも独立して、今は奥様と二人暮らし。
ふと、親から受け継いだ築40年の平屋を眺めて、こう思ったことありませんか？
「この家、柱とか梁の雰囲気は好きなんだよなぁ…」
「でも、正直耐震性は不安なんだよね。」
「建て替えるのは寂しいし、リノベーションの方が安く済むのかな？」
「でも基礎からやり直すなら、結局建て替えと変わらないんじゃないか？」
僕も全く同じ気持ちでした。
むしろ、元々住宅業界の人間だったからこそ、その「漠然とした不安」が具体的な危険性として頭の中にちらついて、夜も眠れない日があったくらいです。
特に、僕の実家の両親が広い家を持て余して、冬場の寒さとか、ちょっとした段差に苦労してる姿を見てたから、「家は建てて終わりじゃない。老いてからが本当の生活の舞台だ」って痛感してたんです。
そんな僕が、親から相続した築40年の平屋を、どうやって「老後の不安がない」最高の終の住処に生まれ変わらせたのか。
「古民家風のモダンな平屋」という、一見矛盾するような夢を、どうやって現実にしたのか。
その全てを、このブログで包み隠さずお伝えします。
メリットもデメリットも、僕が実際に体験した費用感も、全部話します。
もしあなたが今、昔ながらの平屋を前に、未来の暮らしに不安を感じているなら。
これからの人生を謳歌するための「平屋」という選択肢を真剣に考えているなら。
この先を読み進めてみてください。
きっと、あなたの心に響く、大切なヒントが見つかるはずですよ。
僕と一緒に、不安から解放されるための第一歩を踏み出してみませんか？
「大きな家＝幸せ」じゃなかった。僕が平屋に魅せられた理由
若い頃の僕は、住宅業界で営業マンとしてバリバリ働いていました。
当時は、「大きな家」「豪華な設備」こそが幸せだと信じて疑わず、それを売ることが正義だと思っていましたね。
2階建ての立派な注文住宅を何棟も契約してきました。
でもね、正直、ちょっとした罪悪感がずっと心の片隅にあったんです。
お客様の予算ギリギリまでローンを組ませて、とにかく「大きい家」「豪華な家」を売りつけてしまった、って。
なぜかって？
それは、建ててから20年、30年が経って、当時のオーナー様からこんな相談を受けることが増えたからなんです。
- 「階段の上り下りが辛くて、2階にはほとんど行かなくなったよ」
- 「2階の部屋が完全に物置になっちゃって、掃除も大変で…」
- 「冬になると家全体が寒くて、光熱費がバカにならないんだ」
これって、まさに僕が売った家の「その後」の姿だったわけです。
僕自身の親もね、広い家を持て余して、冬場の寒暖差とか、ちょっとした段差でつまずきそうになったりして、苦労しているのを目の当たりにしました。
そこでハッと気づいたんです。
本当の幸せは、「広さ」じゃない。
「老後の不安がないこと」なんだ、って。
「家は建てて終わりではない。老いてからが本当の生活の舞台だ」
この言葉、胸に響きませんか？
僕自身、住宅業界・不動産業界で25年以上、現場の第一線に立ってきました。累計300組以上のご家族の家づくりに関わってきた中で、単に「売る」だけじゃなくて、お客様の人生設計（ライフプラン）に合わせた「無理のない、しかし質の高い提案」にシフトすべきだと強く思うようになったんです。
だから今は、「シニアライフカウンセラー」や「福祉住環境コーディネーター」の知識も取り入れて、ただの不動産屋としてじゃなく、「老後の暮らしのパートナー」として活動しています。
流行り廃りなんかじゃない。
身体機能が低下しても、家族みんなで笑って暮らせる「終の住処としての平屋」の魅力を、プロの視点と、僕自身の生活者の視点の両方から、包み隠さずお伝えしたい。後悔のない家づくりをサポートしたい。
これが、今の僕の強い使命感です。
【最重要】耐震診断で突きつけられた「現実」から目を背けないで
親から相続した築40年の平屋。
「柱や梁の趣は残したい」という気持ち、めちゃめちゃ分かります。
だって、その柱や梁の一つ一つに、家族の歴史や思い出が刻まれているわけですからね。
でもね、まずはその「愛着」の前に「安全性」を確保しなきゃいけないんです。
僕が一番最初にやったこと、それは「耐震診断」でした。
なぜ築40年の平屋は「旧耐震」の危険があるのか？
築40年の建物って聞くと、ピンとくる人もいるかもしれません。
そう、「旧耐震基準」で建てられている可能性が非常に高いんです。
これ、めちゃくちゃ大事なポイントですよ。
日本では、大きな地震が起こるたびに、建築基準法が改正されてきました。
特に重要なのが、1981年（昭和56年）6月1日。
この日以降に確認申請が受理された建物は「新耐震基準」、それ以前は「旧耐震基準」と呼ばれます。
つまり、築40年（2024年現在で1984年築）だと、ギリギリ新耐震かもしれませんが、多くの場合、「旧耐震基準」であることが多いんです。
この「旧耐震」と「新耐震」では、建物の安全に対する考え方が根本的に違います。
- 旧耐震基準: 中規模地震（震度5強程度）で建物が倒壊しないことを目標。大規模地震に対する明確な基準はなし。
- 新耐震基準: 大規模地震（震度6強～7程度）でも建物が倒壊・崩壊しないことを目標。
全然違いますよね？
実際、阪神・淡路大震災や熊本地震では、旧耐震基準の建物に大きな被害が出たケースが多数報告されています。
もちろん、旧耐震だからといって即座に危険、というわけではありません。
でも、現代の巨大地震にどこまで耐えられるか、これはもう「博打」に近いと言わざるを得ません。
だからこそ、耐震診断は、あなたの家がどれだけ危険な状態なのかを客観的に知るための、唯一の手段なんです。
耐震診断って何をどうやるの？僕の体験談
僕も最初は「なんか難しそう」「費用が高いんじゃないか」って思ってました。
でも、これは家族の命を守るための投資だと割り切って、すぐに専門の会社に依頼しました。
耐震診断の流れは、だいたいこんな感じです。
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現地調査:
- 建物の図面確認（なければ作成）
- 外観・内装のひび割れや劣化状況の確認
- 基礎、柱、梁、壁などの主要構造部の目視調査
- 小屋裏や床下への潜入調査（ここ、かなり大事です！）
- 建物の傾きやゆがみの測定
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構造計算・評価:
- 収集したデータと図面をもとに、専門のソフトを使って構造計算を行います。
- 「耐震診断基準」に基づいて、建物がどの程度の地震に耐えられるかを数値で評価します。この数値が「Is値（構造耐震指標）」と呼ばれるものです。
- Is値が0.6以上であれば、一応「安全性が高い」とされますが、旧耐震基準の建物だと0.3以下なんてこともザラなんですよね…。
-
報告書作成と説明:
- 診断結果をまとめた詳細な報告書が作成され、診断士から直接説明を受けます。
- 「ここが弱い」「ここを補強すべき」といった具体的なアドバイスももらえます。
僕の家の場合、診断結果は正直ショッキングでした。
築40年ということで予想はしていましたが、やはりIs値は0.3を切っていましたね。
特に、壁の配置のバランスの悪さと、基礎の劣化が指摘されました。
「このままでは、大規模地震が来たら倒壊の危険性があります」
そう言われた瞬間、頭が真っ白になりましたね。
でも、同時に「知れてよかった」という安堵感もありました。
漠然とした不安が、具体的な「課題」になったわけです。
ちなみに、耐震診断には補助金制度を活用できる場合があります。
お住まいの自治体によって制度が異なりますが、費用の一部を負担してくれるケースが多いので、必ず確認してみてくださいね。（これ、本当に知ってるか知らないかで大きく変わりますから！）
建て替え？リノベーション？古民家再生の「究極の選択」
耐震診断の結果を受けて、いよいよ究極の選択に迫られます。
「この家を建て替えるべきか、それとも大規模リノベーションで再生させるべきか？」
僕も本当に悩みました。だって、どちらも一長一短があるんですから。
ケース①：建て替えのメリット・デメリット
まず、「建て替え」から考えてみましょう。
メリットはシンプルに、「すべてをゼロから作り直せる」ということです。
- 最新の耐震基準で、完璧な安全性を手に入れられる。
- 断熱性や省エネ性も最新のレベルにできる。
- 間取りもデザインも、完全に自由自在。
- 予期せぬ劣化やトラブルのリスクが低い。
聞くとめちゃくちゃ魅力的ですよね。
でもね、デメリットも結構大きいんですよ。
- 費用が最も高額になりがち。解体費用だけでも結構な額になりますからね。
- 工期が長くかかる。解体から新築まで、半年〜1年以上は覚悟が必要です。
- 固定資産税が高くなる可能性がある。新しい建物は評価額が高いですからね。
- そして何より、親から受け継いだ家の「記憶」や「趣」が失われる。これが一番辛い、という方も多いんじゃないでしょうか。
僕の場合も、やはり「思い出が消える」という部分がネックでした。
幼い頃の記憶が詰まった柱、梁の木目、あの匂い…
どうしても残したい、という気持ちが強かったんです。
ケース②：リノベーションのメリット・デメリット
次に、「リノベーション」、特に大規模な「耐震リノベーション」について。
僕が最終的に選んだ道でもあります。
リノベーションの最大のメリットは、やっぱり「家の歴史を紡げる」こと。
- 既存の柱や梁、壁などを活かし、家の趣や思い出を残せる。
- 建て替えに比べて費用が安く済む可能性がある。（ただし、規模や内容による）
- 解体に伴う廃棄物が少なく、環境負荷が低い。
- 固定資産税の評価額が急激に上がるリスクが低い。
これだけ聞くと、「リノベ一択じゃん！」って思いますよね。
いや、でも待ってください。
もちろんデメリットもちゃんとありますよ。
- 予期せぬ劣化や構造上の問題が発覚し、追加費用が発生するリスクがある。（これ、結構あるあるです！）
- 間取りやデザインに制限がかかる場合がある。既存の構造に縛られる部分もあるからです。
- 耐震性や断熱性を新築同等にするには、相当な費用と技術が必要。
- 信頼できる業者を見つけるのが、建て替え以上に難しい。既存の建物を理解し、適切に補強・改修できる専門知識と経験が求められます。
特に僕が懸念したのは、「基礎からやり直すべきか」という問題。
耐震診断で基礎の劣化を指摘されていたので、ただ補強するだけでいいのか、それとも大掛かりな工事になるのか、それが一番の不安でした。
だって、基礎工事って「家の土台」じゃないですか。
そこまでやったら、もう建て替えと費用が変わらないんじゃないの？って、正直思いましたよね。
【結論】「基礎からやり直す」は、もはや「建て替え級リノベ」だった
いくつかのリノベーション業者に見積もりを取って分かった結論、それは、
「基礎の補強・やり直しを伴う大規模リノベーションは、費用面では建て替えと大きく変わらない、またはそれ以上になる可能性もある」
ということでした。
うーん、なるほどね、と。
「そうか、そうなるのか…」って、正直がっかりもしましたよ。
でも、僕がそれでもリノベーションを選んだ理由は、やっぱり「残したいもの」があったからです。
それが、「柱や梁の趣」であり、「家が持つ記憶」でした。
もちろん、経済的な合理性も大切です。だからこそ、僕は徹底的にプラン比較をしました。
複数の業者から、耐震補強を含んだ「古民家モダン」デザインのリノベーション案と、建て替え案の見積もりを取得し、費用、工期、デザイン、将来性を多角的に比較検討しました。
その中で、「基礎は部分補強で対応しつつ、内側の構造壁を増やして耐震性を確保する」という、バランスの取れた提案をしてくれる業者に出会うことができたんです。
ここが本当に重要でした。
単に「安くします」じゃなくて、僕の想いと、家の現状、そして予算の全てを理解して、最適な落としどころを見つけてくれる専門家。
こういう人との出会いが、家づくりでは本当に鍵になりますね。
古民家の魂を宿す「モダン平屋」を実現する秘訣
さて、耐震性の不安を解消するメドが立ったところで、いよいよ僕の夢だった「古民家風のモダンな平屋」の具体化です。
「古民家風」と「モダン」って、一見すると対極にある言葉ですよね。
でも、この二つを融合させることで、唯一無二の魅力的な空間が生まれるんです。
僕がこだわったポイントをいくつか紹介しますね。
ポイント①：残すものと新しくするものの「メリハリ」
これは、古民家モダンデザインの最も重要な秘訣かもしれません。
古いものをただ残すだけじゃ、ただの「古い家」になっちゃいます。
逆もまた然り。
僕の場合、特にこだわったのは、「現し（あらわし）」になった梁や柱です。
これらの構造材は、まさにその家の「骨格」であり、「歴史の証人」。
これを磨き上げ、オイルステインなどで仕上げることで、深みのある木の表情が際立ち、空間全体のアクセントになります。
一方で、壁や天井、床といった部分は、モダンな素材を取り入れました。
例えば、壁は漆喰のような自然素材の塗り壁にしたり、一部をコンクリート打ちっ放し風のクロスにしたり。
床は、無垢材で温かみを出しつつも、色合いは落ち着いたトーンに。
そうすることで、古い梁の力強さと、新しい素材の洗練された雰囲気が、絶妙なコントラストを生み出すんです。
この「古さと新しさの調和」が、まさに「古民家モダン」の醍醐味なんですよね。
ポイント②：光と風を取り込む「開放的な間取り」
平屋の良さの一つに、光と風を効果的に取り入れやすいという点があります。
僕は、既存の間取りを活かしつつ、なるべく壁を減らしてオープンな空間を作ることを意識しました。
特に、リビングダイニングは、高い天井と、大きな窓を設置することで、めちゃくちゃ開放的な空間になりましたね。
古民家特有の「重厚感」は残しつつも、現代的な「明るさ」と「広がり」をプラスするイメージです。
窓の位置や大きさも、日差しや風の通り道を考えて設計してもらいました。
「夏は風がスーッと通り抜けて涼しいし、冬は日差しが奥まで届いてポカポカする」
そんな理想の暮らし、手に入れたくないですか？
平屋は、建物の高さがない分、外からの視線やプライバシーの確保に工夫が必要な場合もあります。そこは窓の配置や高さ、植栽の工夫などでうまくクリアしました。
ポイント③：最新の設備と伝統の融合
見た目は古民家風でも、暮らしやすさは最新の快適さを追求したいですよね。
キッチンやお風呂、トイレといった水回りは、最新の設備を導入しました。
特に、冬場のヒートショックが心配な風呂場は、高断熱浴槽や浴室暖房乾燥機を導入して、快適性を格段にアップさせました。
「夜中にトイレに行くとき、寝室から数歩で段差なく行ける安心感を想像してみてください」
僕がまさに体感している、この快適さ。
これは平屋ならではの、そしてバリアフリーを意識したリノベーションだからこそ実現できたことだと、しみじみ感じています。
また、断熱材も最新の高性能なものに入れ替えました。
これにより、冬は暖かく、夏は涼しい、省エネ性の高い家に生まれ変わったんです。
昔ながらの趣を残しつつ、現代の技術で「住み心地」をアップデートする。
これが、僕が目指した「古民家モダン平屋」の姿でした。
古民家鑑定士って知ってる？専門家とタッグを組む重要性
ここで一つ、「追加スパイス」的な情報なんですが、皆さんは「古民家鑑定士」という資格をご存知ですか？
一般的な建築士さんとは少し視点が違って、古民家の伝統工法や劣化状況、歴史的価値などを専門的に評価できる人たちなんです。
僕のリノベーションでも、最終的に選んだ業者さんが、古民家リノベーションの実績が豊富で、古民家鑑定士の資格を持つスタッフもいる会社だったんです。
これが本当に大きかった。
単に「古いものを直す」のではなく、「古いものの良さを最大限に引き出し、新しい価値を吹き込む」という、深い知見と情熱を持って取り組んでくれる彼らのおかげで、僕の理想とする「古民家モダン」が現実のものとなりました。
もしあなたが築古の平屋をリノベーションするなら、ぜひ古民家リノベーションに特化した専門家を探してみてください。
彼らとの出会いが、あなたの家づくりの成功を左右すると言っても過言ではありません。
ちょっと待って！リノベーションの「落とし穴」も知っておこう
ここまで、僕のリノベーション成功体験ばかり話してきましたけど、もちろん「落とし穴」もありました。
これを知らずに突っ走ると、後で「こんなはずじゃなかった…」って後悔することになるので、正直にお伝えしますね。
落とし穴①：予算オーバーのリスク
これは、リノベーションの永遠のテーマと言ってもいいかもしれません。
特に築古物件の場合、「開けてみないと分からない」部分がどうしても多いんです。
壁を剥がしてみたら柱が腐っていた、床下を開けたらシロアリ被害が進行していた、なんてことは珍しくありません。
僕の場合も、床下の基礎部分で、当初の診断では見えなかった小さなクラック（ひび割れ）が多数見つかり、急遽補修工事を追加することになりました。
「うっなるほど。痛いところ突いてくるね」って感じで、追加見積もりを見たときは正直、胃が痛くなりましたよ。
だからこそ、予算には必ず「予備費」を確保しておくこと。
最低でも見積もり額の10〜15%は、不測の事態に備えて用意しておくことを強くお勧めします。
そして、信頼できる業者なら、そういったリスクについても事前に説明し、「どこまでが想定内で、どこからが追加費用になるのか」を明確にしてくれます。
落とし穴②：工期の延長
これも予算オーバーとセットで起こりがちな問題です。
予期せぬ工事が発生すれば、当然工期も延びますよね。
また、職人さんの手配や材料の納期の都合で、予定通りに進まないこともあります。
僕も当初の予定より1ヶ月半ほど工期が延びてしまい、その間の仮住まいの手配や費用で、ちょっとバタバタしました。
だから、工期に関しても少し余裕を持った計画を立てておくことが大切です。
そして、業者とは定期的な進捗報告を密にしてもらうようにしましょう。
落とし穴③：業者選びの難しさ
「信頼できる業者を見つけるのが、建て替え以上に難しい」って前にも言いましたよね。
これ、本当にそうです。
リノベーション、特に築古の耐震リノベーションは、新築とは全く異なる知識と経験が求められます。
古い建物の構造を理解し、既存の建材を活かしつつ、最新の耐震技術や断熱技術を組み合わせる。
これって、「職人の腕」と「設計士のセンス」の両方が問われる、非常に高度な仕事なんです。
だから、複数の業者から相見積もりを取ることは絶対必要です。
そして、見積もり金額だけでなく、担当者の知識、提案内容、コミュニケーション能力、これまでの実績（特に築古リノベーションの実例）をしっかり見極めることが大切です。
「この人なら、僕の家のことを真剣に考えてくれる」
そう思える人との出会いが、最高の家づくりには不可欠です。
僕は、このブログを読んでいるあなたには、僕が経験した失敗や落とし穴を避けてほしいと心から願っています。
補助金・減税制度をフル活用！賢くお得にリノベーション
さて、費用面での不安を少しでも和らげるために、絶対に知っておいてほしいのが「補助金・減税制度」の存在です。
耐震改修や省エネ改修には、国や自治体から様々な優遇措置が用意されているんです。
これ、利用しない手はないですよ！
どんな補助金・減税制度があるの？
主な制度としては、こんなものがあります。
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耐震改修補助金:
- 旧耐震基準の建物の耐震改修工事に対して、国や地方自治体が費用の一部を補助してくれる制度です。
- 耐震診断とセットで申請できることが多いです。
- 補助率は自治体によって異なりますが、工事費の〇分の1、または上限額が設けられています。
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省エネ改修補助金:
- 窓の二重サッシ化や断熱材の改修など、省エネ性能を高める工事に対して補助金が出る制度です。
- ZEH（ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス）化を目指すリノベーションにも手厚い補助があります。
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長期優良住宅化リフォーム推進事業:
- 既存住宅を長寿命化させるためのリフォーム工事（耐震性、省エネ性、劣化対策など）に対して、国が補助金を出す制度です。
- 質の高いリフォームを行うことで、より大きな補助が受けられる可能性があります。
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所得税の住宅ローン控除（リフォームの場合）:
- 特定の要件を満たすリフォームの場合、住宅ローン控除が適用され、所得税の還付が受けられます。
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固定資産税の減額措置:
- 耐震改修や省エネ改修を行うと、一定期間、固定資産税が減額される特例があります。
これらの制度は、地域や時期によって内容が変わるので、必ずお住まいの自治体の窓口や、リノベーション業者に相談して、最新の情報を入手することが肝心です。
僕も、担当の業者さんが補助金申請のプロだったので、かなり助けられました。
書類作成とかって結構面倒じゃないですか？
そういうところまでサポートしてくれる業者を選ぶと、スムーズに進められますよ。
「え、そんな制度あったの！？」って後で気づくのは、めちゃくちゃもったいないですからね。
賢く活用して、リノベーション費用を少しでも抑えましょう。
僕が辿り着いた「古民家モダン平屋」での新しい暮らし
僕の築40年の平屋は、約8ヶ月の工事期間を経て、ついに「古民家モダン平屋」として生まれ変わりました。
完成した家を見たときの感動は、今でも忘れられません。
磨き上げられた既存の太い梁が、真っ白な漆喰の壁に映えて、まるでアート作品のよう。
床には肌触りの良い無垢材が敷かれ、歩くたびに木の温もりが足裏に伝わってきます。
以前は薄暗かったLDKは、大きな窓からたっぷりの光が差し込み、風が心地よく通り抜ける、開放感あふれる空間に。
最新のキッチンは使い勝手抜群で、夫婦二人で並んで料理をする時間も、以前よりずっと増えました。
お風呂も、まるで温泉旅館のような快適さで、冬場の入浴も全く苦になりません。
そして何より、「耐震性への不安」が完全に解消されたという、心の安堵感が大きいです。
もう、夜中に地震速報を聞いても、ビクビクすることはありません。
「この家は大丈夫」
その確信が、僕たち夫婦のこれからの暮らしに、揺るぎない安心感を与えてくれています。
親から受け継いだ家の「記憶」はそのままに、安全性と快適性、そしてデザイン性を手に入れた「古民家モダン平屋」。
まさに、過去と未来を繋ぐ、僕たちの「終の住処」にふさわしい家になりました。
「古い家」が「唯一無二の家」へと生まれ変わる日。
この言葉、本当にその通りだと思います。
あの時、漠然とした不安に蓋をせず、耐震診断を受けて、そしてリノベーションという選択を決断して、本当に良かったと心から思います。
この家で、妻と二人、これからの人生を謳歌していける。
そう思うと、毎日が本当に充実していますよ。
まとめ：後悔しない家づくりのために、今日からできること
長くなりましたが、僕が伝えたいことは、これだけ覚えてね、という内容をまとめます。
これだけは覚えておいて！平屋リノベーション成功の3つの鍵
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耐震診断は、家族の命を守る最優先事項。
築40年の平屋なら、旧耐震基準の可能性が高いです。まずは現状を客観的に把握することから始めましょう。補助金も活用できますよ。 -
建て替えかリノベーションか、徹底比較検討は必須。
費用、工期、デザイン、心理的側面、そして将来性を多角的に見て、どちらがあなたの「幸せ」に繋がるかを考えましょう。特に「基礎からやり直す」大規模リノベーションは、費用が建て替えと変わらないこともあるので要注意です。 -
信頼できる「古民家リノベーションの専門家」と出会うこと。
あなたの想いを理解し、古い家の良さを引き出しつつ、最新の技術で快適な暮らしを実現してくれるパートナーを見つけることが、成功への最大の鍵です。古民家鑑定士がいる会社もおすすめです。
もちろん、リノベーションには予算オーバーや工期延長といったリスクもあります。だからこそ、「予備費」の確保と、業者との密なコミュニケーションが重要ですよ。
そして、国や自治体の補助金・減税制度も忘れずに活用してくださいね。
僕自身、かつては「大きな家」こそが幸せだと信じていました。
でも、今は違います。
「老後の不安がないこと」、そして「愛着のある家で、安心して快適に暮らせること」。
これこそが、本当の幸せだと確信しています。
もしあなたが今、昔ながらの平屋を前に、未来の暮らしに漠然とした不安を感じているなら。
その不安を放置せず、今日から「行動」を起こしてみてください。
まずはお住まいの自治体の窓口に、耐震診断の補助金について問い合わせてみる、とかでも全然いいんです。
「過去を活かし、未来を創る。それが平屋リノベーションの真骨頂だ。」
僕が本当にそう思う、この言葉を贈ります。
あなたの「終の住処」が、安心と快適に満ちた、最高の場所になることを心から願っています。
さあ、今日から、あなただけの「理想の平屋」物語を始めませんか？
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